🌿血圧手帳

このアプリは、家庭ではかった血圧と脈拍を、記録してまとめておくためのものです。

記録は、この端末の中だけに保存されます。どこかに送られることはありません。機種変更のときは、「設定・データ」の書き出しで控えをとってから、新しい端末で読みこみをしてください。

入力した数字が、家庭用血圧計ではかれる範囲（血圧はおよそ0〜299、脈拍はおよそ40〜180）から大きく外れているときは、打ちまちがいの確認をおたずねします。これは医学的な良し悪しの判定ではありません。数字を確かめたうえで、そのまま記録することもできます。

血圧の「上」「下」、と「脈」の三つは、かならず入れてください。あとの欄は、入れなくてもかまいません。空いていても、そのまま記録できます。

朝と夜

午前は「朝」、午後は「夜」が、はじめから選ばれています。日付は、夜中の0時でかわります。時計やカレンダーと同じです。

夜中の0時から3時台に、今日の日付で「朝」でも「夜」でも記録しようとすると、一度おたずねします。寝る前に測ったときは、「きのうの夜として記録する」を押してください。きのうの夜がもう記録ずみのときは、このボタンは出ません。

夜おそくなって測れなかった日は、そのままでかまいません。

アプリを閉じずにおいて日付がかわったときは、次にひらいたとき、今日の朝に切りかわります。

体重

お使いにならない方は、「設定・データ」で欄ごと消せます。

お通じ

「出た」「少し」「出ない」「ゆるい」から、一つ選びます。同じものをもう一度押すと、取り消せます。

夜の記録のときに空いていると、一度だけ「お通じは いかがでしたか」とおたずねします。そのまま「入れずに記録する」を選べますし、一度そうされた日は、もうおたずねしません。朝はおたずねしません。朝食の前では、まだわからないことが多いためです。

体調

「調子よい」「頭痛」「腹痛」「発熱」「めまい」「だるい」「動悸」「むくみ」「そのほか」から、二つまで選べます。「調子よい」と、ほかの体調は、いっしょには選べません。

いつもと変わりない日は、何も押さなくてかまいません。体調の欄が空いていれば、「いつも通りだった」ということです。とくに調子がよい日や、いつもとちがうところがあった日だけ、お選びください。

選択肢にないときは「そのほか」を押すと、書く欄が開きます。「背中が痛い」「肩こりがひどい」のように、20文字まで書けます。ここに書いたことは、お医者さんにお見せする表にも出ます。ご自分だけのおぼえ書きは、メモのほうにお書きください。

体調だけは、朝と夜で別々に記録されます。朝は頭が痛くて、夜には落ち着いた、ということがあるためです。

今日のお天気

「晴れ」「くもり」「雨」「雪」「気圧が低い」から、二つまで選べます。「雨」と「気圧が低い」のように、あわせて残せます。

お天気のくずれで頭が痛くなる方は、体調とならべて見ると、ご自分のくせが見えてくることがあります。

メモ

おぼえ書きに、ご自由にお使いください。

お通じとお天気は「その日のこと」として残ります。朝に入れれば、夜にも引きつがれます。消したいときは、どちらかで外して保存すれば、その日のぶんが消えます。

体調・お通じ・お天気は、「設定・データ」でそれぞれ欄ごと消せます。使わない欄は、出さずにお使いください。

お医者さんにお見せするための画面です。血圧の「上」「下」と「脈」、お通じ・体調・お天気が表になります。その月に記録のある欄だけが出ます。

体重とメモは出しません。 メモには、お医者さんにお見せする必要のないことも書かれるためです。体調のことは、体調の欄にお残しください。